Saiba mais sobre o chocolate antes da Páscoa

Essa época do ano é muito complicada para quem faz regime e dietas, pois não tem como escapar porque as lojas e supermercados estão totalmente lotados de ovos de páscoa nos corredores e prateleiras, e ninguém resiste a um bom chocolate. Atualmente existem ovos de páscoa dos mais diferentes formatos, sabores e desenhos.

Os mais comuns são os meio amargos, ao leite, amargos, caseiros, granulado, com flocos, com surpresa, dentre outros milhares de sabores que foram disponibilizados aos consumidores este ano. Essa grande variedade faz com que a venda de ovos de páscoa bata o recorde de vendas todos os anos, esvaziando as prateleiras e os corredores dos estabelecimentos que vendem esse tipo de produto.

O chocolate é o principal inimigo de todas as pessoas principalmente das mulheres que estão sempre preocupadas com a saúde e a estética do seu corpo, querendo sempre estar magra. Mas não existe dieta que resista a essa tentação na páscoa, principalmente quem tem filhos e são obrigado a ver o ovo de páscoa todos os dias. Mas muitas pessoas possuem a duvida de que até que ponto o chocolate é bom para a nossa saúde e quando ele começa a ser prejudicial à mesma.

Saiba que o recomendado é de 50 gramas por dia, nem menos e nem mais, essa é a quantidade que um adulto pode consumir, já a quantidade de uma criança que tem até três anos de idade o limite é de 14 gramas, pois ele contem uma grande quantidade de açúcar e açúcar. Se você não tem controle sobre essa tentação então coma os chocolates meio amargos, pois ele apresenta mais quantidade de cacau, e menor teor de flavonóides, menos açúcar e gorduras. Não abuse, pois o excesso de tal substancia pode ser prejudicial a saúde.

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