Perca o medo e a vergonha de falar em publico

Só quem é vergonhoso sabe o quanto é difícil se apresentar em publico, mas isso deve ser tratado, pois se estes sintomas já começam a aparecer durante a adolescência o jovem corre um grande risco de se dar mal no mercado de trabalho principalmente quando tiver reuniões com o chefe. Realmente se deparar com ouvidos, bocas e olhos atentos a qualquer movimento seu e a qualquer palavra que sai de sua boca não é fácil, quando na verdade o maior medo dessas pessoas é ouvir criticas sobre suas opiniões ou reclamações.

Existem algumas dicas que prometem ir eliminando este tipo de sentimento aos poucos, por isso siga arrisca algumas dicas que iremos disponibilizar abaixo e que foi comprovada e testada pelo especialista de expressão verbal Reinaldo Polito que elabora não somente dicas para melhorar o desempenho no mercado de trabalho, mas sim em todas as áreas fundamentais como escola, trabalho, apresentações, festas etc.

1° – Se identifique e conscientizasse de suas qualidades e personalidades ao conversar com algumas pessoas.

2° – Não deixe para estudar ou saber sobre o tema que será abordado em alguma palestra eu você ira apresentar pouco antes do mesmo começar, por isso estude e estude até que se sinta preparado, capacitado e com a certeza e convicção de que não sofrera criticas.

3° – Procure desenvolver o tema com bastante profundidade, e lembre-se que quanto mais se qualificar e se aprofundar no tema mais segura se sentira.

4° – É importante que antes de ir a frente da platéia sente-se com amigos e colegas diga a eles qual é o seu principal objetivo e deixe que eles critiquem e respondam, afinal melhor receber criticas de seus amigos do que milhares de pessoas que não conhece.

5° – Organize sua linha de pensamentos e não se esqueça de que um depoimento, declaração ou qualquer outra coisa deve conter começo, meio e fim.

6° – Leve com você uma lista com o roteiro na ordem que deseja seguir para que não se perca no nervosismo.

7° – Comece a se expressar com calma e com a voz ambiente em um tom que todos consigam ouvir.

8° – Caso esqueça o que quer falar em algum momento use a seguinte frase “Bom na verdade o que eu quero dizer é…” pode ter certeza que isso funciona porque o fará relembrar a mensagem por um caminho diferente.

Espero que estas dicas tenham lhes ajudado ou possam lhes ajudar, pois como foi dito acima só quem sofre com este tipo de coisa sabe o quanto é chato, pois as pernas começam a tremer, a cabeça começa a rodar, as mãos soam sem parar etc.

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