Dieta da atriz Deborah Secco

Para conseguir exercer perfeitamente o papel de Natalie Lamuor na novela Insensato Coração, que é exibida pela Rede Globo, Deborah Secco teve que encarar uma verdadeira dieta.

Acompanhada pela nutricionista Marcella Amar, Deborah Secco recebeu uma lista indicando somente os alimentos nutritivos e saudáveis que deveria ingerir, deixando de lado os fast foods.

Exercendo o papel de Natalie, Deborah Secco foi obrigada a dar adeus a todos àqueles alimentos tentadores e gostosos que faziam parte de sua rotina como as pizzas, brigadeiro, batatas fritas, doces, chocolates, carnes vermelhas, etc.

Em uma entrevista Deborah afirmou que não suportava ingerir nenhum tipo de fruta ou verdura, mas com o convite que recebeu para interpretar a personagem Natalie, ela teve que reeducar totalmente o seu paladar e dar espaço aos alimentos que detestava.

A nutricionista Marcella Amar disse que a dieta de Deborah Secco está constituída apenas em alimentos que combinados com outros ajudam a manter a concentração de açúcar no sangue, dando assim sensação de saciedade por muito mais tempo.

Segundo a nutricionista também existem alguns truques que são usados pela atriz durante o dia e que funciona e muito, pois estes são as barras de cereais e os shakes de proteínas.

A atriz ainda ensina uma maneira de deixar o shake ainda mais gostoso, pois para ela bater o shake juntamente com leite e banana congelada o deixa ainda mais docinho e consistente.

A dieta de Deborah não é fixa, mas se trata de algo constante, pois a cada dia ela pode estar mudando o seu cardápio de acordo com acompanhamentos de sua nutricionista é claro.

Marcella ainda afirma que a cada 15 dias Deborah pode dar uma fugidinha para comer aquilo que deseja, mas desde que seja de maneira controlada e sem exageros.

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